Le SPYNAMICS

Lorsque votre commande est validée, vous recevez automatiquement un mail avec en pièces jointes : votre facture, un guide d’utilisation à imprimer et un lien vers la rubrique exercices qui répertorie toutes les utilisations possibles en vidéo.

Les outils Spynamics ne remplacent absolument pas une prise en charge médicale ou paramédicale.

Ces outils s’inscrivent dans une démarche complémentaire, un entretien au quotidien.

Il faut s’assurer que le coccyx soit en butée avec le promontoire du Sacro Aligner.

Si vous essayez de descendre sur l’outil, il ne doit pas y avoir de jeu, votre coccyx doit buter immédiatement sur le promontoire du Sacro Aligner.

L’utilisation du Sacro Aligner est totalement sûre, car l’utilisateur en a le contrôle et la responsabilité absolus.
La structure de l’utilisateur est guidée de manière passive grâce à sa conception unique et pendant les mouvements effectués par l’utilisateur.

Les mécanismes naturels d’autoprotection, c’est-à-dire la tension des muscles contrôlée par les réflexes en cas de douleur pendant l’utilisation, garantissent la sécurité de l’utilisateur avant toute blessure.
En cas de doute, veuillez consulter un professionnel de santé avant de commencer tout exercice.

N’utilisez pas ces outils en cas d’accident récent, d’ostéoporose avancée, de forte fièvre, d’accident vasculaire cérébral aigu, de troubles cardiaques aigus, d’hémorragie cérébrale, d’anévrisme cérébral, de tumeurs du cerveau et de la colonne vertébrale. Si vous souffrez de tout autre problème de santé, consultez d’abord votre médecin avant d’utiliser ces outils.

Au début, l’utilisation des outils Spynamics peut être un peu inconfortable en raison de tensions existantes, qui s’atténuent généralement en quelques jours.

Ne faites pas d’exercices si cela provoque une gêne ou une douleur trop importante pendant l’utilisation !

En cas de douleur pendant l’utilisation active avec mouvements, vous pouvez d’abord essayer de réduire les actions à une limite tolérable et arrêter si la douleur ne diminue pas.

Il est parfois préférable de commencer par des mouvements moins actifs, comme un simple mouvement de bascule du bassin, ou simplement rester passivement sur l’outil.

Il est préférable d’utiliser le Sacro Aligner fréquemment mais pas longtemps que de l’utiliser trop intensivement en une seule séance.

Nous recommandons une utilisation minimale de 2 fois par jour, quelques minutes seulement, pendant une période minimum de 6 à 8 semaines. Par la suite, l’utilisation peut être adaptée individuellement en fonction de la situation et nous recommandons de faire régulièrement des exercices préventifs comme routine d’entretien.

Le Sacro Aligner peut être utilisé avant et après toute activité sportive. Il peut être utilisé avant et après tout exercice d’étirement.
Il est recommandé d’utiliser l’outil après de longues périodes d’assise et après s’être assis les jambes croisées.

L’utilisation du Sacro Aligner est une base essentielle. En effet le sacrum est la base sur laquelle repose tout le reste de la colonne vertébrale. Un désalignement du sacrum peut engendrer, par compensation, des problèmes en périphérie: lombaires, dorsales, cervicales, genoux, chevilles.

Le Spine Aligner peut également être utilisé quotidiennement.

Cependant, lors des premières semaines d’utilisation, nous vous déconseillons de travailler tous les niveaux vertébraux lors de la même séance.

Cela pourrait surcharger le corps d’informations à traiter et engendrer des effets désagréables de réajustement. Allez y progressivement et restez à l’écoute de vos ressentis.

Nous vous recommandons de commencer toujours par boire un verre d’eau avant et après l’utilisation des outils Spynamics.

Les couches profondes des fascias vont être travaillées, ce qui nécessite un apport hydrique suffisant.

Trouvez d’abord la position correcte et détendez-vous pendant quelques instants avec tout le poids du corps sur le Sacro Aligner.
Respirez profondément et lentement tout au long de la routine d’exercices.

Il peut être préférable de commencer par des mouvements moins actifs avant d’essayer des exercices plus actifs.
S’il y a trop d’inconfort à même le sol, essayez de placer un support plus souple (couverture ou tapis de gym) sous le Sacro Aligner ou même de commencer par l’utiliser sur un matelas plus épais.

Il est possible de l’utiliser dans le lit.
Augmentez progressivement la fermeté du support une fois que le corps s’est habitué à l’outil.

Bien que la technique de décompression soit conseillée pour les personnes souffrant de problèmes de disque vertébral, il est recommandé à tout le monde d’utiliser le Sacro Aligner en même temps que le Spine Aligner au tout début de la routine d’exercice, pendant 1 à 2 minutes seulement.

N’utilisez pas la technique de décompression si elle provoque une gêne ou une douleur trop importante !
La décompression peut être utilisée comme une préparation aux exercices actifs et dynamiques d’auto-alignement et peut, grâce à son effet relaxant, améliorer le processus de réalignement pendant l’utilisation normale de l’outil.

Pendant les premiers jours d’utilisation de cet outil, le corps peut montrer quelques réactions d’ajustement qui peuvent parfois être un peu désagréables mais tout à fait normales. Il s’agit généralement d’une réaction de guérison qui devrait disparaître au bout d’une semaine.

Les réactions peuvent inclure, mais ne sont pas limitées à : des douleurs musculaires sourdes comme après une séance de gymnastique, des courbatures, des changements digestifs, des changements d’humeur, un appétit plus ou moins grand.
Bien sûr, de nombreuses réactions positives comme : moins de douleurs, plus d’énergie, une meilleure capacité respiratoire, moins de tensions, de meilleures fonctions organiques, une vie sexuelle plus équilibrée, une meilleure digestion.

En cas de réaction importante, laissez le corps se calmer quelques jours avant de reprendre l’utilisation.

Si vous n’êtes pas sûr de ces réactions, veuillez consulter votre médecin avant de poursuivre les exercices.

Boire suffisamment : minimum 2 litres d’eau par jour. Évitez les longues pauses sans boire, il est recommandé de boire 200ml d’eau toutes les 2 heures. Modérez la consommation des autres boissons.

Médecine intégrative : essayez de combiner différentes approches médicales et thérapeutiques. Chaque affection doit être considérée comme un cas particulier qui peut nécessiter plus qu’une seule approche.

Exercices : bouger, entraîner le cœur, les poumons et les muscles.
Au minimum 2 fois par semaine pendant 20 à 30 minutes.
Il est recommandé d’inclure les exercices d’auto-assistance avec le Spynamics dans toute routine d’exercice, et ceci avant (échauffement) et après (récupération) tout sport.

L’alimentation : une alimentation saine est un pilier fondamental de la santé. Mangez des aliments frais préparés «maison» si possible. Il est recommandé d’ajouter un supplément de magnésium à l’alimentation. Une désintoxication régulière (jeûne, nettoyage du côlon, nettoyage du foie) maintient le niveau d’énergie du corps élevé.

Air et soleil : prenez suffisamment d’air frais et passez autant de temps que possible en plein air. Prenez suffisamment de soleil pour permettre une production de vitamine D dans votre corps, mais évitez une exposition trop importante.

Aimez votre vie : profitez de votre vie, aimez-vous et aimez les autres, considérez les problèmes comme des défis et des chances, ne vous faites pas de mal, ni aux autres, ni à l’environnement et partagez avec les autres.